Sopocka plaża ciągnie się na całej długości miasta, osiągając długość 4.3 Km w obrębie administracyjnym Sopotu i zajmuje powierzchnię 26 ha. Plaża jest przedzielona w połowie sopockim molem i od miasta odgradza ją wał piasków wydmowych dochodzących miejscami do 4 m n.p.m. Wydmy są naturalnym zjawiskiem powstałym na wskutek wiejących wiatrów i są miejscem rzadkiej fauny morskiej będącej pod ochroną. Plaża jest najszersza w swoje środkowej części i dochodzi do 110 metrów szerokości, szerokość ta jest rezultatem obecności mola, które zakłóciło naturalny ruch piasków praktycznie podwajać jej szerokość w przeciągu ostatniego stulecia. W swoim najwęższym miejscu plaża w Sopocie ma zaledwie 15 metrów, północna plaża na granicy z Gdynią.

Interesującą sprawą jest różnorodność piasków, na północy widzimy przeważnie grubsze frakcje rzędu 2mm natomiast w jej części południowej przeważają frakcje drobniejsze dochodzące do 0.5mm. Niewątpliwy wpływ na ukształtowanie plaży ma klif redłowski, który na wskutek rozmywania przez fale morskie dostarcza jej piasków. W okresie letnim, czynne są na plaży liczne urządzenia do zabaw dla dzieci. W części południowej, przy ujściu Potoku Karlikowskiego, znajduje się przystań rybacka. W obrębie plaży leżą ujściowe odcinki jedenastu sopockich potoków, oprócz Swelini wszystkie obudowane betonowymi umocnieniami. Mimo gęstej zabudowy licznymi zakładami gastronomicznymi niektóre odcinki plaży nadal pozostają w nienaruszonym stanie. W południowej części ma miejsce szkółka windsurfingowa i liczne urządzenia do zabaw włącznie ze zjeżdżalnią. Również północna plaża w okolicy Grand Hotelu i łazienek północnych jest bogata w liczne atrakcje dla plażowiczów a przede wszystkim dla dzieci.